Die 5 schlimmsten neuen Fast-Food-Artikel, die Sie jetzt vermeiden sollten – Eat This Not That

Die amerikanische Fast-Food-Kultur boomt und bietet immer raffiniertere Köstlichkeiten. Vorbei sind die Zeiten einfacher Burger-Pommes-Kombinationen. Sogar die Milchshakes fühlen sich etwas anders an, da wir mit einer großen Auswahl an erfinderischen neuen Menüpunkten verwöhnt werden.

Die falsche Seite? Obwohl es eine deutliche Bewegung hin zu neuen gesundheitsorientierten Angeboten gegeben hat, sind nicht alle neuesten Fast-Food-Veröffentlichungen gleich. Tatsächlich werden viele immer noch unter offensichtlicher Missachtung der Ernährung hergestellt. Wir sind alle dafür, uns ab und zu etwas zu gönnen, das bedeutet also nicht, dass Sie es vermeiden sollten, neue Gerichte auf der Speisekarte zu verlocken. Aber bevor Sie an diesem Drive-Through-Fenster anhalten, bewaffnen Sie sich mit den Fakten darüber, was Sie bestellen möchten.

Um die unglaubliche Fülle an Optionen auf dem heutigen Fast-Food-Markt zu sortieren, haben wir die Ernährungsberaterin Amy Goodson konsultiert. Hier sind die neuen Fastfoods, die sie für die ungesundesten hält.

Taco Bell Steak Nacho Pommes Burrito
Mit freundlicher Genehmigung von Taco Bell

Für die Burritos: 520 Kalorien, 27 g Fett (7 g gesättigte Fettsäuren), 1140 mg Natrium

Wenn Sie jemals einen nächtlichen Taco Bell-Lauf hatten (und es morgens bereuten), werden Sie vielleicht nicht überrascht sein, eines der neuesten Produkte der Marke auf der Liste der fünf ungesundesten Produkte zu sehen. Dieser einzigartige Burrito ist in vielerlei Hinsicht erstaunlich. Er rollt Nacho-Pommes, gewürzt mit mexikanischen Gewürzen, Steak, Tomaten, leichter Sauerrahm, Cheddar-Käse, cremiger Chipotle-Sauce und Nacho-Käse-Sauce, alles in einer Mehl-Tortilla.

Aber es ist auch überraschend ungesund. Goodson nennt es „eines, über das man nach Hause schreiben kann“, und stellt fest, dass Sie nicht nur eine beeindruckende Liste von Zutaten erhalten, sondern auch 27 Gramm Fett und Natrium für etwa einen halben Tag. „Fast die Hälfte der Kalorien in diesem Burrito stammen aus Fett“, fügt sie hinzu.

Eine bessere Option bei Taco Bell ist der einfache Bohnen-Burrito, der zwar deutlich weniger Spaß macht, aber auch ein Drittel so fett ist.

Wendy's Wurst, Ei und Käseplätzchen
Mit freundlicher Genehmigung von Wendy’s

Pro Keks: 610 Kalorien, 45 g Fett (17 g gesättigte Fettsäuren), 1370 mg Natrium

Goodson fasste dies ziemlich treffend zusammen: „Kekse sind eine großartige Möglichkeit, die Kalorien in einem Frühstückssandwich zu erhöhen!“

Wendy’s hat kürzlich mehrere Keks-Sandwiches zu seiner Frühstückskarte hinzugefügt. Dieser stapelt gegrillte Wurst und geschmolzenen amerikanischen Käse auf einem Buttermilchcracker und enthält mehr als die Hälfte der zugeteilten Menge an Salz, die eine Person an einem Tag zu sich nehmen sollte – und Sie bekommen alles zum Frühstück. Plus, wie Goodson auch betonte, 45 Gramm Fett sind auch eine ziemlich große Menge, um den Tag zu beginnen.

Das klassische Bacon Egg & Cheese Sandwich der Kette, das ein Ei, über Apfelholz geräucherten Speck und Käse enthält und auf einem warmen Muffin serviert wird, ist eine viel weniger ungesunde Wette.

shake shack buffalo fries mit würzigem käse
Mit freundlicher Genehmigung von Shake Shack

Nach Reienfolge: 900 Kalorien, 52 g Fett, 21 g gesättigte Fettsäuren, 1570 mg Natrium

Wir lieben die ständige Menüinnovation von Shake Shack. Der Burger-Slinger dreht den Kunden immer das Drehbuch um und liefert neue Aufstellungen und Geschmacksprofile, die die Dinge spannend halten. Aber eine ihrer neuesten Veröffentlichungen, die Buffalo Spiced Cheese Fries, ist sehr ungesund.

„Während Kartoffeln Nährstoffe wie Kalium und Ballaststoffe liefern, kreiert man, wenn man sie in Pommes Frites mit Büffelkäsesoße verwandelt und mit einer Beilage mehr Soße (in diesem Fall Ranch) serviert, eine Beilage mit viel zu viel Natrium und Fett”, sagt Goodson.

Entscheiden Sie sich anstelle dieser Gourmet-Kartoffeln für normale Pommes mit Ketchup und sparen Sie fast die Hälfte der Kalorien, Fett und Natrium.

geladene Milchkönigin a.1.  Triple-Stack-Burger
Mit freundlicher Genehmigung von Dairy Queen

Pro Burger: 1020 Kalorien, 67 g Fett (27 g gesättigte Fettsäuren), 2500 mg Natrium

Dairy Queen ist königlich stolz auf ihre neue Burger-Veröffentlichung, die umfangreichste Menüaktualisierung seit Jahren. Laden A.1. Insbesondere der Triple Stack Burger ist eine ziemliche Kreation: Er bedeckt drei Patties mit Steaksauce und cremiger Pfeffersauce, dann stapelt er dicken, über Apfelholz geräucherten Speck, scharfen amerikanischen Schmelzkäse und Zwiebelringe.

Wie Goodson betont, enthält allein dieser Burger mehr Natrium, als eine Person an einem Tag zu sich nehmen sollte, plus über 1.000 Kalorien. Anstatt sich dieser extremen Option hinzugeben, schlägt sie vor, entweder einen normalen Cheeseburger oder ein Sandwich mit gegrilltem Hähnchen zu sich zu nehmen.

slidetitle num=”1″]Großer Potbelly Cubano auf Weißbrot[/slidetitle]

kubanisches bauchsandwich
Dickbauch-Sandwich-Laden / Facebook

pro Sandwich: 1200 Kalorien, 58 g Fett (18 g gesättigte Fettsäuren), 3070 mg Natrium

Das ungesündeste neue Fast-Food-Produkt Nr. 1 ist dieser Big Cubano auf Weißbrot, ein Potbelly-Original. Dieses Gourmet-Sandwich enthält Pulled Pork, Schinken, Schweizer Käse, Senf und Gewürzgurken. Laut Goodson erhöhen Fleisch und Käse die Kalorienzahl und den Fettgehalt. Sie wies auch auf den Natriumgehalt hin, der so übertrieben ist, dass es ein bisschen absurd ist.

Stattdessen empfiehlt sie, sich für das original Schweizer Truthahnbrust-Sandwich auf Mehrkornbrot zu entscheiden und es mit all Ihrem Lieblingsgemüse zu beladen.

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